Cómo tomar colágeno todos los días, y disfrutar de sus verdaderos beneficios y atributos.

Agréguelo a su café de la mañana y prepárese para ver algunos resultados interesantes al ingerirlo.

Suena loco, pero esa adición de polvo de tejido conectivo de las vacas. Ayuda mucho.

Cómo tomar colágeno, agréguelo libremente a su café , a licuados , avena o jugos.

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Estamos hablando de polvo de colágeno: el nuevo y caliente suplemento que no solo libera una gran cantidad de proteínas.

Sino que también alivia las articulaciones adoloridas, mejora la salud intestinal y reduce la aparición de arrugas.

tomar colageno todos los dias para las arrugas

En un estudio reciente, las mujeres que tomaron un suplemento de colágeno diariamente.

Ellas, experimentaron una reducción del 20 por ciento en la profundidad de las arrugas después de ocho semanas.

Otra estudio e investigación encuentra que la suplementación diaria puede aliviar el dolor de rodilla relacionado con la osteoartritis.

Lo que tiene sentido, ya que el collagen proporciona altos niveles de los aminoácidos utilizados para construir el tejido óseo y articular.

Y aunque todavía no hay estudios sobre el efecto del colágeno sobre la salud intestinal,

probablemente haya algo en ello, dice Larrain, nutricionista holística de  Medical Center.

y señaló que los aminoácidos del collagen también pueden ayudar a prevenir la permeabilidad intestinal.

Es decir, intestino permeable una condición relacionada con una serie de enfermedades autoinmunes.

tomar colageno todos los dias

 

Bien, eso está bien, pero ahora es el momento de probarlo por mí mismo.

Esto es lo que sucedió después que aprendí a como tomar colágeno todos los días.

desde alli comencé a agregar dos cucharadas de polvo de colágeno a mi café o al licuado de la mañana durante un mes.

1. Take collagen

Tomar colageno quede llena hasta el almuerzo, esto es  obvio, ya que dos bolas de colágeno agregan alrededor de 20 gramos de proteína de relleno a lo que está comiendo o bebiendo.

Sin embargo, lo que hace que el colágeno sea frío comparado con otros polvos de proteína es su versatilidad.

No tiene sabor y se disuelve por completo en líquidos, así que mi café todavía sabía a café, no a lodo extraño.

Y no, el calor no afectará los beneficios del colágeno, ni tampoco variara el sabor de su café.

2. Mis articulaciones se volvieron menos crujientes.

tomar colageno rodillas crugientes

Durante el último año y medio, he sufrido de una rodilla derecha progresivamente adolorida y crujiente sin razón aparente; en realidad puedo escuchar un crujido cada vez que subía las escaleras.

Durante la semana tres de mi experimento, sin embargo, noté que el crujido se había vuelto mucho más sutil y que mi nivel general de dolor había disminuido. Por esa sola razón, tomaré esto de por vida.

3. Al Tomar Collegen Dejé de Sufrir a la Hora de ir  al Baño.

No compartire demasiado, pero probablemente terminaré yendo al baño más que las persona promedio. Debido al consumo excesivo de antibióticos.

Así que sé que curar mi intestino del daño inducido por antibióticos será la clave para aliviar esos problemas.

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Hacia el final de este experimento, noté menos calambres y bajé de una carrera a otra, así que o bien estas cosas están ayudando a sanar mi intestino, o es una feliz coincidencia.

4. Collagen in Skin

Colageno en la piel.

Normalmente durante el invierno, aparecerán manchas de piel esporádicas y secas en mi cara incluso si humedezco.

Pero esos fueron disminuidos en gran medida y mi piel se sentía más flexible y blandita, en el buen sentido.

Noté tambien mejora en las líneas finas cada vez más obvias y deprimentes alrededor de mis ojos. ¿Quieres probarlo?

La dra Schoenfeld recomienda tomar diariamente de una a dos cucharadas de una marca de origen sostenible o Hodrolizado

Algunas buenas elecciones: collagen protein, Colágeno Péptidos, Great Lakes, Collagen Hydrolysate, Reposición de colágeno de la reserva.

La conclusión es que la investigación es prometedora, es segura y los resultados de la vida real, aunque no milagrosos, fueron una agradable sorpresa.

Aquí hay 4 suplementos sorprendentes que pueden ayudar con su intestino, piel, uñas, cabello y articulaciones.

Como el colágeno NAARA, Colágeno Marino, Colágeno Hidrolizado, Colágeno con ácido hialurónico y magnesio

 

Collagen Protein

Proteínas vitales El colágeno contiene 18 aminoácidos, incluidos 8 de 9 aminoácidos esenciales. Se caracteriza por el predominio de glicina, prolina e hidroxiprolina, que representan aproximadamente el 50% del contenido total de aminoácidos.

La concentración de glicina y prolina es de 10 a 20 veces mayor que en otras proteínas. Esta composición muy específica de aminoácidos proporciona a las proteínas vitales colágeno propiedades nutricionales funcionales que no se pueden encontrar con otras fuentes de proteínas.

El colágeno es un producto bioactivo natural de alta pureza que contiene más del 97% de proteínas, y se suministra en una forma que puede ser fácilmente utilizada y digerida por el cuerpo humano.